העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, קיים ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. כמו כן, נסה סביבה מרוגע. הירגע